“睛”致呵护,重“视”未来 发布日期:2019年06月19日  点击次数:176

眼睛是心灵的窗户,是人体最宝贵的感觉气管, 6月6日是“全国爱眼日”,科技发展时代,电子产品不可胜数对眼睛的伤害也不容小视,幼儿也会通过电子产品进行一些游戏、学习,各项视力问题随之而来。

 

测视力,了解幼儿目前的视力情况。

亚星榕瑶幼儿园为提高全园幼儿自我保护视力的意识,引导幼儿重视爱护眼睛的重要性。为4岁以上幼儿进行视力测试,并对视力检测结果进行统计分析,发现全园有个别视力较弱的幼儿。

 

 

 

爱护眼睛,从幼儿开始。

除了与家长沟通,让孩子养成良好的生活习惯、作息习惯以外,幼儿园保健医梁老师每天在间操时间增加了眼保健操环节,让全园幼儿都参与视力保护,真正的将爱眼知识落实到每个幼儿身上。

看,老师给孩子们自制的眼保健操棒,左左右右、前前后后,还要转上下左右转圈圈,有了它目标就更容易追踪啦。

 

小眼珠活动完,再来进行按摩放松眼睛,睛明穴、太阳穴、刮眼眶、捏耳垂,一番操作下来可真舒服。

 

 

 

“老师,我不会”“来,老师教你。”

 

小朋友们每天在幼儿园练习眼保健操,大朋友们也要跟上节奏,保护眼睛,和孩子们一起做眼保健操,了解简单的爱眼小知识吧。

好眼睛,好未来。为了保护我们的眼睛,我们要怎么做呢?

爱眼小知识:

1、要特别注意用眼卫生:

不用脏脏的小手揉搓眼睛,不用其他小朋友的毛巾擦拭面部,玩耍时避免伤害到眼睛,回到家里告诉妈妈,把自己的小毛巾定期拿到太阳底下暴晒,能起到杀菌的作用。

2、养成良好的用眼习惯:

小朋友们还要保持良好的坐姿,不长时间玩手机电脑,不要近距离的看电视,尽量不直视强光光源,不躺在床上看书。眼睛也要劳逸结合,用眼后可以进行远眺和做眼保健操;

不沉溺于电脑、游戏机和电视之中,平时多参加户外活动,促进眼组织的血液供应和代谢,并保证充足的睡眠;

增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入,对近视的预防也有一定的作用。

3、饮食要注意补充维生素:

多吃含维生素A的水果:维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A。

多吃含维生素B群的水果,眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

富含维生素C的水果同样很重要,眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,多吃用含维生素C的水果,可以提高眼睛晶状体中维C的含量,提高抗氧化的作用,减少自由基对眼睛的伤害。

眼睛让我们看到缤纷世界,呵护眼睛,从小做起。“睛”致呵护,重“视”未来!

附:

爱眼歌

小小眼睛亮晶晶,有它才能看得清。

大家一起来爱护,爱眼护眼我最行。

看书我要坐端正,脏手不去摸眼睛。

观看电视不近盯,看见强光闭眼睛。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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